Я худею, дорогая редакция! - Страница 49
Страница 49 из 49 ПерваяПервая ... 394546474849
Показано с 721 по 723 из 723

Тема: Я худею, дорогая редакция!

  1. #1
    Любитель Аватар для Mucho
    Регистрация
    12.06.2008
    Адрес
    Минск, Сухарево
    Возраст
    38
    Сообщений
    954
    Вес репутации
    135

    По умолчанию Я худею, дорогая редакция!

    Ветка для тех, кто решил сбросить лишний вес.
    Делимся опытом, мотивируемся, получаем дельные советы.
    Последний раз редактировалось andrio; 24.02.2016 в 16:32.
    Не все законы справедливы, не всегда справедливость - законна.
    Человеческая воля намного сильнее всех препятствий, возникающих на пути!

  2. #721
    Непосредственно!!! Аватар для ВОЛОДЯР
    Регистрация
    06.06.2007
    Адрес
    ЫНСК
    Возраст
    54
    Сообщений
    13,972
    Записей в дневнике
    50
    Вес репутации
    147

    Печаль

    Последний раз редактировалось ВОЛОДЯР; 17.05.2019 в 18:34.
    ....................................... Плохая рыбалка - лучше хорошей работы!

  3. #722
    Двинутый использователь Аватар для Budet
    Регистрация
    06.08.2007
    Адрес
    А в каких извиняюсь целях интересуетесь?
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,449
    Вес репутации
    145

    По умолчанию

    Привет други... давно с вами не был.
    Был период в жизни, связанный с ухудшением состояния организма. Двусторонний коксартроз, обездвиженность,депрессняк и никаких рыбалок.
    Ну ничего, пережил, 12 февраля поменял оба т/б сустава сразу, в ходе одной операции. Есть и у нас Врачи, Хирурги...
    Ну а по теме - когда готовился к операции, нужно было скинуть вес. И я это сделал. 28 кг за год, не напрягаясь.
    со 120 до 92.
    Простые правила использовал:
    не есть продукты в гликемическим индексом выше 50 (Гугл в помощь, информации много)
    есть небольшими порциями 6 раз в день, через каждые 3 часа примерно.
    Калораж с недобором примерно 10% от суточной нормы.
    Воды пить много. Очень много. 3-4 литра в день. именно воды, не кофе и не чай.
    После операции 5 месяц пошел, естественно на больничной еде прибавил, сейчас 99.
    Снова вхожу в режим, по результатам доложу.
    Я-добрый! Правда я пока еще не самый добрый, но скоро я убью всех тех, кто добрее меня и стану самым добрым!!!

  4. #723
    Продвинутый пользователь
    Регистрация
    05.03.2009
    Адрес
    Витебск
    Возраст
    49
    Сообщений
    1,987
    Вес репутации
    126

    По умолчанию

    Вы мужественный человек. Удачи вам, и здоровья.

Страница 49 из 49 ПерваяПервая ... 394546474849

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
; ;
;