Курить?

[К9]

РЫБАЛКА. Единение человека с природой...Чистый воздух,свежая кровь гуляет по жилам.Адреналинчик её периодически посещает.Казалось бы-набирайся свежих сил,энергии к трудовым будням,а нет.....Каждая рыбалка(у меня)-почему то двойная доза никотина. За многими рыбаками заметил то же-курят,как потерпевшие...В итоге не польза для организма, а скорее вред. Бросал курить сто раз, но всё как то несерьёзно. Может кто-нить что-нить посоветует?


Курение и рак легкого

[Домосед]

Все - сейчас курю последнюю сигарету... Прощай дурная привычка!

[К9]

Все - сейчас курю последнюю сигарету... Прощай дурная привычка!

Молодчина, что так решил.
Зачем тянуть кота за йайтса...

- - - Добавлено - - -

Тебя одно ожидание уже ломает, так не мучай ты себя понапрасну, мучайся с пользой-выкини к чертям сиги и все:D

А я свои не выкидывал.
Полпачки кента в бардачке до сих пор лежит.
Приятно понимать, что хрена с два они меня соблазнят...

[udet]

А я приехал к дому 31.12.14 после работы в девятом часу, вылез из машины и подходя к подъезду смял пол пачки и в урну ее. Вдохнул полной грудью предновогодний воздух и пошел помогать стол накрывать. На теперешний момент столько каки из легких вышло.....

[Oleg_K]

Иногда идешь по улице, а впереди кто-нибудь, прямо в толпе, курит на ходу. Если бы он понимал, что достает людей своей вонью, то думаю как-то скорректировал свое поведение.

[Схимник]

Молодчина, что так решил.
А я свои не выкидывал.
Приятно понимать, что хрена с два они меня соблазнят...

Поддержу и я!!!
Кстати, тоже свои не выкидывал. Валяются на кухне в коробке со всякой шлоперденью:)... Это как бы придаёт силы, цементирует волю: рядом, под рукой лежат, но хватает силы-воли не притрагиваться и не сорваться:D
Самочувствие, - получше стало, чем когда курил. Как, впрочем, и предполагал.
Ну и ещё помогает морально какая-то детско-злорадная мысль, что не выбрасываю грошы на ветер, на дым, ни на что... В ненасытный карман государства:twisted:...
... А вонь от курящих по-прежнему меня не достаёт... Правда, думается, если бы вёз, как раньше, ребят на рыбалку в своём авто, и они захотел закурить, - разрешил бы только по очереди и в открытое окошко.
Как-то так;)

[Forest]

"Ученые: марихуана менее опасна, чем алкоголь и табак"
http://tech.onliner.by/2015/02/24/science-2

[дмитрий07]

Тебя одно ожидание уже ломает, так не мучай ты себя понапрасну, мучайся с пользой-выкини к чертям сиги и все:D

Правильно. Я так перешел на электронную сигарету,но накуриться не мог. И тогда решил,если уж мучаться,то за дело. Без всяких зароков и обещаний в 10 утра часов просто бросил,хоть и курил с утра.

[тоже заболел]

"Ученые: марихуана менее опасна, чем алкоголь и табак"
http://tech.onliner.by/2015/02/24/science-2

Товарищ Лесник, перестаньте стращать крамольными мыслями болезненных, вернее выздоравливающих. Вашими инсинуациями скоро в пору будет готовить к выпуску новую веточку под названием "Марихуана?" :p

[К9]

Все - сейчас курю последнюю сигарету... Прощай дурная привычка!

Дык и?

[vic]

Иногда идешь по улице, а впереди кто-нибудь, прямо в толпе, курит на ходу. Если бы он понимал, что достает людей своей вонью, то думаю как-то скорректировал свое поведение.

Эт точно...Курящие даже не подозревают, как от них разит....
У бросивших тоже есть проблемы.
Лично у меня....+23кг, одышка, гипертония, холестерин под 10, и тд и тп...Курил-холестерин был 5.
ЗЫ замена всего гардероба- пальто, рубашки, брюки, обувь, даже трусы :)

[Пан Пасечник]

Вот это и огорчает...:-( что вес лишний будет..

[vic]

Вот это и огорчает...:-( что вес лишний будет..

Вывод прост-бросать курить надо было раньше;) Чем раньше-тем лучше.
Если хочешь пожить, нарадоваться внуками ....и долгой семейной жизнью с любимой женой...И не огорчать детей своими болезнями и ранней смертью...

[Пан Пасечник]

Так ломает аки наркомана..

[UGO]

Вот это и огорчает...:-( что вес лишний будет..

Лишний вес будет только в том случае, если вместо "покурить" будет "пожрать". Это просто замена одной зависимости\слабости на другую. Ну, первое время эту замену можно "понять и простить", а когда уже бросил курить, то и жрать тоже нужно бросать. Все звенья одной цепи.

Я тоже поправился после того, как бросил - на три кг :D

[Zalex]

Лично у меня....+23кг,

- у меня было скромнее +15 кг через четыре месяца, по совету доктора, которому я доверяю, год пришлось жить с этим весом - ибо нельзя два шока организму одновременно. С 5 января сего года пришел второй этап, обзавелся шагометром и тонометром и приступил:
- перешел на другой режим питания - завтрак и обед (был завтрак и ужин), на ужин если совсем уж тяжело ем какой-нибудь фрукт, но это не часто бывает. Завтраки полноценные ничего не исключаю в принципе, чего хочется то и ем - хочется тортика ем, хочется пироженных не отказываю себе но это только на завтрак. На обед овощной салат и кусок мяса или рыбы;
- перестал солить пищу в принципе, первую неделю было противно, потом оказалось что соли хватает и самих продуктах и они имеют свой офигительный вкус ;
- минимум раз в два дня, устраиваю себе прогулку в активном темпе на 5-6 км.

Итог на текущий момент:
- больше 12 кг в минус. Можно и было бы и больше, организм не надо насиловать - сбросив очередной кг беру паузу на несколько дней, да бы кожа втянулась;
- пульс стал 80-90, был 120-130;
- давление стало 130/90
- впору стали джинсы, которые отправил на полку пару лет назад.

Минус тоже есть - алькоголь: пьянею в мат со 100 граммов крепкого или двух кружек пива, говорят пройдет со временем.